随着宝宝的成长，他们的饮食需求也在不断变化，对于17个月的宝宝来说，他们已经开始逐渐适应固体食物，并且开始表现出对食物的选择和偏好，本文将为您详细介绍这一时期宝宝的饮食时间表，以帮助您更好地照顾宝宝，确保他们获得充足的营养。

早餐

早餐是一天中最重要的一餐，对于宝宝来说也不例外，对于17个月的宝宝，早餐可以包括：

1、稀粥或麦片：提供碳水化合物和能量，帮助宝宝开始新的一天。

2、鸡蛋或豆腐：提供蛋白质，有助于宝宝生长发育。

3、新鲜水果：如苹果、香蕉等，提供维生素和矿物质。

早餐时间一般建议在早上7点左右，以确保宝宝有足够的时间消化食物。

上午加餐

在早餐和午餐之间，可以适当给宝宝加一次餐，以补充能量和营养，上午加餐可以包括：

1、水果：如梨子、葡萄等，提供维生素和矿物质。

2、小零食：如面包干、饼干等，提供碳水化合物和能量。

上午加餐的时间可以根据宝宝的作息时间和需求进行调整，一般建议在上午10点左右。

午餐

午餐是宝宝一天中摄取营养的重要时刻，可以包括：

1、软饭或面条：提供碳水化合物和能量。

2、蔬菜：如菠菜、土豆等，煮熟后易于消化，提供维生素和矿物质。

3、肉类或鱼类：提供蛋白质和铁质，有助于宝宝生长发育。

午餐时间一般建议在中午12点左右，这是宝宝活动较为集中的时间段，需要充足的能量和营养支持。

下午加餐

在午餐和晚餐之间，可以再次给宝宝加一次餐，以补充能量和营养，下午加餐可以包括：

1、酸奶或水果：提供维生素和矿物质，有助于宝宝的肠道健康。

2、小零食：如饼干、水果片等，提供碳水化合物和能量。

下午加餐的时间可以根据宝宝的作息时间和需求进行调整，一般建议在下午3点左右。

晚餐

晚餐是一天中最后一餐，需要为宝宝提供充足的营养，以支持他们在夜间的生长发育，晚餐可以包括：

1、稀粥或软饭：提供碳水化合物和能量。

2、蔬菜：如西红柿、胡萝卜等，煮熟后易于消化，提供维生素和矿物质。

3、鱼肉或豆类：提供蛋白质和营养素，有助于宝宝生长发育。

晚餐时间一般建议在晚上6点左右，避免宝宝在睡前摄入过多食物，以免影响睡眠和消化。

睡前加餐（可选）

对于部分宝宝在睡前会表现出饥饿的情况，可以适当为他们准备一些睡前加餐，睡前加餐应以易消化、低糖的食物为主，如牛奶、酸奶或稀粥等，这有助于宝宝安稳入睡，并补充夜间所需的营养。

注意事项

1、饮食多样化：确保宝宝每天摄入多种不同的食物，包括蔬菜、水果、谷物、肉类和鱼类等，以确保获得全面的营养。

2、食物安全：确保食物新鲜、卫生，避免给宝宝食用过期或变质的食物。

3、适量喂食：根据宝宝的食欲和生长发育情况适量喂食，避免过量或过少。

4、观察反应：注意宝宝对食物的反应，如出现过敏或消化不良等情况应立即就医。

5、定时定量：尽量保持宝宝的饮食时间规律，有助于培养宝宝的饮食习惯和肠道健康。

17个月的宝宝正处于生长发育的关键期，合理的饮食安排对他们的健康成长至关重要，希望本文为您提供的饮食时间表能帮助您更好地照顾宝宝，确保他们获得充足的营养，如有更多疑问或关注的话题，欢迎随时向我们咨询。